📚 手放すことで、心も身体も軽やかに。

私は本が大好きで、いつも何かしら読んでいます。

気になる本があれば、ついつい買ってしまう。

気づけば本棚もいっぱい…😂

実は私、断捨離がとっても苦手なんです。

遺伝的？って言い訳してみたり……💦

そんな私が昨年、中内玲子先生の「飛躍サロン」で学ばせていただいたのが、断捨離がもたらすエネルギーの変化。

モノを所有すること。

何かに所属すること。

そこにどれだけのエネルギーがとどまり、流れが生まれるのか。

とても分かりやすく教えていただきました。

そして今回、改めて手に取ったのが有名なやましたひでこさんの断捨離の本。

そこに書かれていた言葉が印象的でした。

🌿 「断捨離美」

断……なだれ込んでくる不要なモノを断つ

捨……今の自分に必要のないモノを捨てる

離……断つこと、捨てることを繰り返し、モノへの執着から離れる

美…潤いや和みのある暮らし

断捨離は、ただモノを減らすことではありません。

モノへの執着を手放し、自分の心と暮らしに余白をつくること。

不要なものを手放すことで、本当に大切なものが見えてくる。

空間が整うことで、心にもゆとりが生まれる。

そして、自分らしく心地よく暮らせるようになる。

そのように、内側から整い、自然体で輝いていくことが「断捨離美」なのかな、と感じました。

外見だけを整えるのではなく、心や暮らし、身体の状態まで整えていく。

その積み重ねが、その人らしい美しさにつながっていくのだと思います✨

断捨離の本を何冊買うつもり？というくらい読んでいる私ですが（笑）

まずは断捨離本の断捨離しなきゃいけないのではの私ですが💦

まずは、この言葉を唱えながら実践してみようと思います！

やっぱり、手放すと軽やかになるんですよね♡

これって身体も同じだと思いませんか？

長年ため込んできた余分な脂肪や、生活習慣も見直してみる。

自分に必要なものを取り入れ、不要なものを手放していく。

心も暮らしも身体も、軽やかに美しく✨

一人ではなかなか難しいことも、誰かと一緒なら頑張れる。

そんな二人三脚の健康づくりを、ビースリム魚津でお手伝いしています。

一緒に身体の余分な脂肪も断捨離しませんか？😊

ビースリム魚津

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ちょっと予約がほぼ埋まっちゃってるのですが

営業時間外もご相談お受けしますので

ご連絡お待ちしておりますね

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