こんにちは
MPC新川です(*^^*)

皆さま、ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？
旅行に行った方、おうちでゆっくりすごされた方、様々だと思います。

でもGW明けって少し憂鬱な気分･･･そんなあなたにびしっと引き締まるレッスンをご紹介いたします



ピラティスってご存知ですか？
初めて聞いたという方にも、知ってる！やったことある！という方にもピラティスの魅力についてお伝えしていきたいと思います！


ピラティスとはストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉を鍛える運動のことです
ヨガとは違い、身体と鍛えることに特化しているので、全身を効率良く鍛えることが出来ます！


ピラティスを始めるとこんな効果があります！
１．全身の筋肉を鍛えるので姿勢が良くなる
２．血行がよくなり腰痛・肩こり・冷え性が改善される
３．関節の可動性を広げるため身体が柔らかくなる
４．代謝が上がるのでやせやすい身体になる


いかがでしょうか？


そんなピラティスはMPC新川で開講中！！

ぜひお気軽にお問合わせ下さい！
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております




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＊体験レッスンには予約が必要です。
＊定員がありますのでお早めにご予約ください。
＊レッスン内容に関してはお気軽にお問い合わせください。
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開進堂楽器 MPC新川
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